مرحبا بكم
نضام الغذائي
✦
خطة النضام الغذائي
✦
دعم عبر البريد الإلكتروني
نضام التمارين المنزية
✦
خطة تمارين المنزلية
✦
جداول التدريب الأسبوعية
✦
دعم عبر البريد الإلكتروني
قريباً
نضام التمارين المنزلية + نضام الغذائي
١٠٠٫٠٠٠
✦
خطة النظام الغذائي والتمارين المنزلية
✦
دعم عبر البريد الإلكتروني
قريباً
2025 ©
جميع الحقوق محفوظة. يحظر تمامًا التوزيع أو إعادة الإنتاج دون إذن.
مرحبًا بك في رحلتك الشخصية نحو صحة ولياقة أفضل. تم إعداد كل خطة على هذا الموقع بعناية من قبل أطباء متخصصين وخبراء معتمدين، ومصممة خصيصًا وفقًا لجسمك وأسلوب حياتك وأهدافك، لمساعدتك على تحقيق نتائج فعّالة وآمنة ومستدامة.
تم إعداد هذه البرامج لغرض التوجيه الشخصي لتحسين الصحة واللياقة، وهي ليست بديلاً عن الاستشارة الطبية أو التشخيص أو العلاج الطبي. من خلال المتابعة، فإنك تقر بأنك تتبع هذه الخطط بمحض إرادتك وعلى مسؤوليتك الشخصية، وأن القائمين على هذا الموقع من أطباء ومطوّرين غير مسؤولين عن أي إصابة أو مرض أو حساسية أو مشكلة صحية قد تنتج عن استخدامك لهذه الخطط.
إذا كنت تعاني من أي حالة طبية أو مرض مزمن أو حساسية، أو كنتِ حاملاً أو مرضعة، فيُرجى استشارة طبيبك أو مقدم رعاية صحية مؤهل قبل البدء. وفي حال شعرت بأي انزعاج أو آثار جانبية، توقف فورًا واطلب المشورة الطبية.
بالنقر على “أوافق” أو بالمتابعة، فإنك تؤكد أنك قد قرأت وفهمت ووافقت على اتفاقية الصحة والسلامة هذه، وأنك مستعد لبدء رحلتك الشخصية نحو صحة أفضل بثقة ووعي وأمان.